elforodeltenis

Diseño Web Valencia
Siguenos en: Redes Sociales YoutubeYoutubeGoogle+Twitter Facebook
Bienvenido(a), Visitante. Por favor, ingresa o regístrate.
¿Perdiste tu email de activación?

Ingresar con nombre de usuario, contraseña y duración de la sesión

!!

¿Todavía no te has registrado? Te estas perdiendo cantidad de contenido!!

Si todavía no te has registrado en el foro no esperes más, te estas perdiendo cantidad de contenido solo para foreros registrados. Es gratis, rápido y no recibirás spam, regístrate ahora!!

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

Tipos de empuñaduras

 (Leído 29696 veces)
Si te gusta este tema compártelo:
    

Desconectado nasi_tenis

  • Autor del Tema
EMPUÑADURA ESTE
La empuñadura Este (Eastern), esta es la empuñadura que mejor se adapta a la bola que bota a la altura de la cintura, también se adapta sin problemas a otras alturas del bote. Su nombre proviene de la zona Este de los Estados Unidos donde hay abundantes pistas de tierra que producen un bote de las características antes mencionadas.
Es la empuñadura mas natural, la que garantiza una transferencia óptima de la fuerza de la mano a la raqueta y se consigue con ella un mejor impacto, al existir más apoyo detrás del puño de la raqueta. También facilita el impacto a la altura de la cintura.
En la palma de la mano pintamos dos manchas; una en la zona hipotenar y otra en la base palmar del índice uniéndolas en diagonal:
Puño de la raqueta de tenis Puntos de apoyo de la mano en la raqueta de la mano Una vez ajustada la palma en el puño, debe coincidir la seña de la zona hipotenar con el apoyo de la esquina superior derecha del puño, y la mancha de la base palmar del índice ocupa la cara derecha del puño y algo de la esquina superior derecha. De esta manera el vértice de los dedos pulgar e índice coincide con el ángulo que forman el plano y la esquina superior derecha.
Esta empuñadura favorece el golpe de derecha en cualquier situación del juego y se emplea también para el servicio básico, y la volea. 

EMPUÑADURA OESTE
Las empuñaduras Oeste (Western). Su nombre proviene de las pistas duras de cemento de California, donde el bote de la pelota es mas bien alto, por lo que esta empuñadura puede adaptarse a esa zona de golpes.
Estas empuñaduras son de la misma familia que las Este, sólo que más extremadas, tanto la de derecha como la de revés.

- EMPUÑADURA OESTE DE DERECHA.
Esta empuñadura consiste en situar la palma de la mano en la parte trasera del puño, partiendo de la posición este, hacia abajo (giro hacia la derecha).
El que una empuñadura se mas extrema que otra, dependerá de cuanto ha girado la mano hacia atrás, manteniendo la raqueta vertical al suelo.

- EMPUÑADURA OESTE DE REVÉS.
Partiendo de la empuñadura este de revés, llevamos la mano hacia detrás (giro a la izquierda), hasta que la yema del dedo pulgar se apoye en su totalidad sobre la cara izquierda del puño de la raqueta. También se considera oeste de revés cuando la mano tiene la misma posición sobre el puño aunque con el dedo pulgar recogido y apoyado lateralmente al dedo corazón.

EMPUÑADURA CONTINTENTAL
La Empuñadura Continental. Toma su nombre del continente Europa, en concreto de Francia, donde las pistas de tierra lentas producen un bote bajo, al cual se adapta bien esta empuñadura.
De las dos empuñaduras intermedias (Continental y Australiana), es la que mas cerca esta de la Este de Revés, pero tiene con respecto a ésta algunas diferencias: la zona hipotenar de la mano se apoyará en el plano superior, ocupando menos espacio que en la Este de Revés. El dedo pulgar queda también en la cara izquierda, pero cerrándose en el puño y no apoyándose en el como en la Este de Revés.
La empuñadura, Continental permite realizar todos los golpes, puesta que la muñeca tiene mayor movilidad para situar la raqueta en distintas posiciones.
No obstante, para acomodarse a ella se requiere una fuerza considerable en la muñeca. Favorece el juego raso, el servicio con efecto cortado y liftado, remate, revés cortada y bolea de revés; el juego en pistas rápidas.

EMPUÑADURA AUSTALIANA
La Empuñadura Australiana. Era la utilizada por los jugadores australianos que dominaron el tenis de los años 60.
Esta empuñadura está cercana a al Este de derecha. La zona hipotenar estará situada entre el plano superior y la esquina superior derecha.
Favorece el servicio plano, la bolea derecha, la derecha cortada y el juego en pistas rápidas. 

EMPUÑADURA DE REVÉS A DOS MANOS
Para golpear el Revés a dos manos, cada mano adoptará una empuñadura diferente que garantice el impulso de la raqueta hacia adelante.
La mano situada en la parte más alta del puño, utilizará una empuñadura Este de derecha, mientras que la mano situada en la parte baja cogerá la raqueta con una continental.
El espacio que deja libre la mano que empuña con la continental, lo ocupará la otra y se encajarán entre sí.

- EMPUÑADURA FALSA DE REVÉS A DOS MANOS.
Es una de las variedades más habituales y consiste en que la mano situada en la parte baja del puño cogerá la raqueta con una Este de Derecha.
El revés a dos manos favorece los golpes planos y liftados. 


Espero que os sirva.
« última modificación: 09 de Diciembre de 2012, 16:09:37 pm por -- S -- »

Desconectado Xava

« #1 en: 19 de Julio de 2008, 13:38:18 pm »
Gracias, es muy util! Aporto dibujos que pueden ayudar:

Empuñadura continental




Empuñadura este




Empuñadura australiana




Empuñadura oeste




Empuñadura reves a dos manos




Espero ayudar a este gran foro y complementar la gran informacion de nasi

Desconectado rivendel

« #2 en: 23 de Julio de 2008, 11:10:55 am »
Muchisimas gracias por la informacion y por los ejemplos visuales de la empuñadura es de una gran ayuda

Desconectado MaxDamage

« #3 en: 23 de Julio de 2008, 12:50:04 pm »
Grandísimos aportes. Gracias.
¿Algún gráfico de empuñadura este de reves y oeste de reves?

Gracias de antemano.

Desconectado netpoint

« #4 en: 23 de Julio de 2008, 14:46:31 pm »

Desconectado Xava

« #5 en: 23 de Julio de 2008, 15:39:14 pm »
Grandísimos aportes. Gracias.
¿Algún gráfico de empuñadura este de reves y oeste de reves?

Gracias de antemano.

Intentando ayduarte lo maximo que he conseguido son estas dos imagenes, espero que te sirvan

Empuñadura este de reves



Empuñadura oeste de reves



Cualquier duda que tengas dimelo y intentare ayudarte.

« última modificación: 23 de Julio de 2008, 15:40:56 pm por Xava »

Desconectado MaxDamage

« #6 en: 24 de Julio de 2008, 16:22:19 pm »
http://www.tennis.com/yourgame/gear/general/general.aspx?id=649
Grandísimos aportes. Gracias.
¿Algún gráfico de empuñadura este de reves y oeste de reves?

Gracias de antemano.

Intentando ayduarte lo maximo que he conseguido son estas dos imagenes, espero que te sirvan

Empuñadura este de reves



Empuñadura oeste de reves



Cualquier duda que tengas dimelo y intentare ayudarte.



Gracias por ambos aportes, clarificadores. Y gracias Xava por la predisposición a ayudar a "incultos del tenis" como yo.

Desconectado Xava

« #7 en: 03 de Agosto de 2008, 22:05:12 pm »
Podrias poner los mensajes como estos en post-it.

Me parece que aporta informacion y que si se pierde entre los demas temas mas gente preguntara sobre ellos.

Todo esto dirigido a S

Desconectado -- S --

« #8 en: 04 de Agosto de 2008, 12:51:49 pm »
Gracias a los dos por la información, voy a fijar el tema.  :55:

Desconectado bertokant

« #9 en: 12 de Octubre de 2008, 17:16:49 pm »
Respecto a las empuñaduras, tengo una duda. Creeis que hay que coger la empuñadura, sea la que sea, de una forma muy fuerte, o por el contrario es conveniente que sea un poco mas suelta? no se si me explico. Es que cada vez que empuño de derecha fuerte noto que no impacto igual de bien la bola que si suelto un poco mas la empuñadura. No sé si me explico.

Que creeis?.

Desconectado MaxDamage

« #10 en: 13 de Octubre de 2008, 07:54:35 am »
Respecto a las empuñaduras, tengo una duda. Creeis que hay que coger la empuñadura, sea la que sea, de una forma muy fuerte, o por el contrario es conveniente que sea un poco mas suelta? no se si me explico. Es que cada vez que empuño de derecha fuerte noto que no impacto igual de bien la bola que si suelto un poco mas la empuñadura. No sé si me explico.

Que creeis?.

A mi tambien me pasa que noto distinto el golpe en funcion de la fuerza con la que sostengo la raqueta pero lo que me ocurre es que cuanto mas fuerte la agarro mas fuerte puedo golpear la bola con seguridad pero no soy capaz de mantener esta fuerza mucho tiempo... quizas un par de juegos...

Desconectado bertokant

« #11 en: 13 de Octubre de 2008, 11:11:33 am »
Ya, entiendo. No sé, yo cuando agarro fuerte no noto igual la bola y se me van a Cuenca muchas de ellas. Pero si suelto un poco mas consigo sentir e impactarla mejor, tengo más control, aunque debería ser al revés... :31: no?

Desconectado lobosol

« #12 en: 13 de Octubre de 2008, 12:29:53 pm »
Yo si no aprieto fuerte a veces se me resbala y adios el punto, pero sin bloquear la muñeca para poder darle el efecto, pero si no aprietas la mano y no se te mueve... perfecto ¿no?

Desconectado bertokant

« #13 en: 14 de Noviembre de 2008, 20:46:07 pm »
La verdad es que conseguí agarrar fuerte la empuñadura, sin que eso perjudique el impacto de la bola.

Ahora, se me ha ocurrido otra duda respecto a las empuñaduras... ¿cual es la mejor para cortar el revés?

Desconectado Leagal

« #14 en: 15 de Noviembre de 2008, 06:50:47 am »
Hola..a todos..el drive es el golpe con el cual mas comodo me siento..
Antes tenia un empuñadura que hacia que me duela el codo...no se porque pasaba..golpeaba plano en la gran mayoria de los golpes.
Ahora la cambie por otra y me senti comodo..se puede pegar como mas top spin..y agarras mejor las bolas de arriba...aparte me siento mas suelto..

Que empuñadora es esta?es recomendable?.es la que use ahora probando..





MUCHAS GRACIAS!

Si te gusta este tema compártelo: